4.9 km | 00:33:52 | 06:56/km日期: 2018-06-23 06:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'13" / 06'49" / 06'54" / 06'47" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'25") | 1001 / 1001 | 166 / 83 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2002 | 168 / 87 |
3 | | 06'53" (+00'05") | 1001 / 3003 | 166 / 86 |
4 | | 06'59" (+00'11") | 1004 / 4007 | 169 / 84 |
5 | | 06'43" | 877 / 4884 | 170 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'49" | 00:14'02" |
3 | 06'54" | 00:20'56" |
4 | 06'47" | 00:27'43" |
4.9 | 07'00" | 00:33'52" |