6.5 km | 00:41:00 | 06:19/km日期: 2018-06-27 20:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6764 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 06'13" / 06'32" / 06'22" / 06'26" / 06'29" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1004 / 1004 | 166 / 102 |
2 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 2006 | 166 / 96 |
3 | | 06'31" (+00'39") | 1002 / 3008 | 164 / 93 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 1002 / 4010 | 164 / 95 |
5 | | 06'27" (+00'35") | 1007 / 5018 | 164 / 94 |
6 | | 06'26" (+00'34") | 1003 / 6021 | 164 / 94 |
7 | | 06'19" (+00'27") | 477 / 6498 | 164 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.74 km skechers Speed 3-54100 累積 :
915.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'13" | 00:12'06" |
3 | 06'32" | 00:18'38" |
4 | 06'22" | 00:25'00" |
5 | 06'26" | 00:31'26" |
6 | 06'29" | 00:37'55" |
6.5 | 06'27" | 00:41'00" |