百變王子 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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6.2 km | 00:45:34 | 07:21/km

日期: 2018-06-27 20:03 - 地點: 花蓮美崙田徑場 - 天氣: 晚上微風 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'28" / 07'09" / 07'18" / 07'21" / 07'05" / 06'47" / 07'37" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'09"	00:15'37"
3	07'18"	00:22'55"
4	07'21"	00:30'16"
5	07'05"	00:37'21"
6	06'47"	00:44'08"
6.2	07'50"	00:45'35"

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