張克廣 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

張克廣桃園
ID 19409

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5.3 km | 00:35:02 | 06:33/km

日期: 2018-06-28 17:51 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'23" / 06'56" / 07'38" / 06'13" / 06'00" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'22")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'18")

06'56" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'30"

(20'49")

06'30" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'13"

(27'03")

06'13" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'00"

(33'03")

06'00"

1000 / 5000

6

01'58"

(35'02")

05'43"

346 / 5346

6月累積里程 : 38.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jason Yeh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'56"	00:14'19"
3	07'38"	00:21'57"
4	06'13"	00:28'10"
5	06'00"	00:34'10"
5.3	05'43"	00:36'09"

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