8.1 km | 00:46:29 | 05:46/km日期: 2018-06-26 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'48" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'03") | 400 / 400 |
2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 1400 |
3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2400 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3400 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4400 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5400 |
7 | | 05'29" | 1000 / 6400 |
8 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7400 |
9 | | 05'32" (+00'03") | 200 / 7600 |
10 | | 06'07" (+00'38") | 452 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'58" | 00:12'15" |
3 | 05'39" | 00:17'54" |
4 | 05'38" | 00:23'32" |
5 | 05'41" | 00:29'13" |
6 | 05'32" | 00:34'45" |
7 | 05'34" | 00:40'19" |
8 | 05'48" | 00:46'07" |
8.1 | 06'55" | 00:46'29" |