9.8 km | 00:58:02 | 05:53/km日期: 2014-02-27 19:20 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 148 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'41" / 05'48" / 05'25" / 05'59" / 06'09" / 06'03" / 06'37" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.69 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'41" | 00:16'25" |
4 | 05'48" | 00:22'13" |
5 | 05'25" | 00:27'38" |
6 | 05'59" | 00:33'37" |
7 | 06'09" | 00:39'46" |
8 | 06'03" | 00:45'49" |
9 | 06'37" | 00:52'26" |
9.8 | 06'38" | 00:58'02" |