11.8 km | 01:20:00 | 06:46/km日期: 2018-06-30 05:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 13368 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'07" / 06'09" / 06'33" / 06'13" / 06'36" / 06'25" / 06'50" / 06'45" / 07'05" / 07'16" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'04") | 1005 / 1005 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2005 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 3008 | 165 / 98 |
| 4 | | 06'34" (+00'28") | 1007 / 4015 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1007 / 5023 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 6025 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 1008 / 7033 | 166 / 94 |
| 8 | | 06'48" (+00'42") | 1001 / 8035 | 163 / 90 |
| 9 | | 07'40" (+01'34") | 1006 / 9042 | 173 / 75 |
| 10 | | 07'06" (+01'00") | 1006 / 10048 | 163 / 86 |
| 11 | | 07'33" (+01'27") | 1005 / 11053 | 169 / 77 |
| 12 | | 07'39" (+01'33") | 810 / 11863 | 181 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'07" | 00:12'18" |
| 3 | 06'09" | 00:18'27" |
| 4 | 06'33" | 00:25'00" |
| 5 | 06'13" | 00:31'13" |
| 6 | 06'36" | 00:37'49" |
| 7 | 06'25" | 00:44'14" |
| 8 | 06'50" | 00:51'04" |
| 9 | 06'45" | 00:57'49" |
| 10 | 07'05" | 01:04'54" |
| 11 | 07'16" | 01:12'10" |
| 11.8 | 09'40" | 01:20'00" |
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