陳文斌 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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21.5 km | 02:22:30 | 06:37/km

日期: 2018-06-23 15:29 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 06'13" / 06'21" / 06'04" / 06'23" / 06'18" / 06'31" / 07'52" / 06'11" / 06'07" / 06'22" / 06'15" / 06'09" / 06'26" / 07'32" / 06'26" / 06'25" / 08'11" / 07'26" / 06'21" / 06'29" / 07'37" /

台中

陳文斌

·

6月累積里程 : 163.82 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4554.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥水啦

2018-06-23 17:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'13"	00:12'58"
3	06'21"	00:19'19"
4	06'04"	00:25'23"
5	06'23"	00:31'46"
6	06'18"	00:38'04"
7	06'31"	00:44'35"
8	07'52"	00:52'27"
9	06'11"	00:58'38"
10	06'07"	01:04'45"
11	06'22"	01:11'07"
12	06'15"	01:17'22"
13	06'09"	01:23'31"
14	06'26"	01:29'57"
15	07'32"	01:37'29"
16	06'26"	01:43'55"
17	06'25"	01:50'20"
18	08'11"	01:58'31"
19	07'26"	02:05'57"
20	06'21"	02:12'18"
21	06'29"	02:18'47"
21.5	07'41"	02:22'31"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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