郭家宏 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 01:08:21 | 10:55/km

日期: 2018-06-21 05:51 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 308 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 2032 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'38" / 10'44" / 10'46" / 10'52" / 10'49" / 10'43" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'38"

(11'38")

11'33" (+00'54")

1006 / 1006

18 / 470

2

10'49"

(22'27")

10'44" (+00'05")

1006 / 2013

0 / 16783

3

10'41"

(33'08")

10'39"

1001 / 3014

0 / 25042

4

10'52"

(44'00")

10'48" (+00'09")

1005 / 4020

1 / 7180

5

10'55"

(54'55")

10'51" (+00'12")

1004 / 5024

2 / 4186

展開計圈分析

6月累積里程 : 244.62 km

mizuno RIDER 18 累積 : 2268.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	10'44"	00:22'22"
3	10'46"	00:33'08"
4	10'52"	00:44'00"
5	10'49"	00:54'49"
6	10'43"	01:05'32"
6.3	10'51"	01:08'21"

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