bruce_hsu 2014/02/23 訓練日誌

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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bruce_hsu

全馬 | 04:43:41 | 06:43/km | 第13馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:43:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

官方證書

bruce_hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'08")

00:34'08" (+05'12")

01:03'04" (+02'36")

10 km

(01:03'04")

00:28'56"

15 km

(01:32'56")

00:29'52" (+00'56")

01:00'28"

20 km

(02:03'32")

00:30'36" (+01'40")

25 km

(02:35'56")

00:32'24" (+03'28")

01:05'20" (+04'52")

30 km

(03:08'52")

00:32'56" (+04'00")

35 km

(03:46'08")

00:37'16" (+08'20")

01:09'56" (+09'28")

40 km

(04:18'48")

00:32'40" (+03'44")

Finish

(04:43:41)

日期: 2014-02-23 08:11 - 地點: 東京 - 卡路里: 2848 Cal

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好多台灣跑友參加的馬拉松
好好好好好多人參加的馬拉松
好好好好好多私人補給的馬拉松
好好好好好好好好好好多的啦啦隊--除了高架橋之外都是觀眾與啦啦隊.

賽前宣言: 已中簽與繳費完成

2月累積里程 : 133.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂小忍者, waxapple 和其他 31 人說推

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邱無忌(靜心湖午跑班) 恭喜完賽耶~!星期日再加油啊哈哈~!

2014-02-25 20:39 ·

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Melinda chu 好成績，到東京都連絡不上。但恭喜你完賽。

2014-02-25 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	05'08"	00:16'48"
3	05'32"	00:22'20"
4	05'32"	00:27'52"
5	06'16"	00:34'08"
6	05'52"	00:40'00"
7	06'00"	00:46'00"
8	05'44"	00:51'44"
9	05'36"	00:57'20"
10	05'44"	01:03'04"
11	06'08"	01:09'12"
12	06'20"	01:15'32"
13	05'36"	01:21'08"
14	05'56"	01:27'04"
15	05'52"	01:32'56"
16	05'56"	01:38'52"
17	05'40"	01:44'32"
18	05'56"	01:50'28"
19	06'40"	01:57'08"
20	06'24"	02:03'32"
21	06'24"	02:09'56"
22	08'04"	02:18'00"
23	05'24"	02:23'24"
24	05'32"	02:28'56"
25	07'00"	02:35'56"
26	07'56"	02:43'52"
27	06'16"	02:50'08"
28	05'56"	02:56'04"
29	06'12"	03:02'16"
30	06'36"	03:08'52"
31	07'40"	03:16'32"
32	06'40"	03:23'12"
33	08'04"	03:31'16"
34	06'52"	03:38'08"
35	08'00"	03:46'08"
36	06'32"	03:52'40"
37	06'40"	03:59'20"
38	06'36"	04:05'56"
39	06'32"	04:12'28"
40	06'20"	04:18'48"
41	06'36"	04:25'24"
42	06'44"	04:32'08"
43	06'32"	04:38'40"
44	07'12"	04:45'52"
45.0	06'24"	04:52'12"