8.1 km | 01:11:49 | 08:51/km日期: 2018-06-22 05:07 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 07'51" / 08'41" / 08'31" / 11'35" / 07'26" / 13'01" / 07'05" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+06'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'23" (+01'36") | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'51" | 00:14'38" |
3 | 08'41" | 00:23'19" |
4 | 08'31" | 00:31'50" |
5 | 11'35" | 00:43'25" |
6 | 07'26" | 00:50'51" |
7 | 13'01" | 01:03'52" |
8 | 07'05" | 01:10'57" |
8.1 | 08'28" | 01:11'49" |