7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2018-06-20 20:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7848 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'19" / 06'33" / 06'28" / 06'45" / 06'42" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'03") | 1002 / 1002 | 172 / 91 |
2 | | 06'18" (+00'01") | 1003 / 2005 | 174 / 91 |
3 | | 06'17" | 1003 / 3009 | 173 / 91 |
4 | | 06'31" (+00'14") | 1004 / 4013 | 170 / 89 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1002 / 5016 | 172 / 89 |
6 | | 06'46" (+00'29") | 1005 / 6021 | 172 / 85 |
7 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 7022 | 171 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.34 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'20" | 00:12'40" |
3 | 06'19" | 00:18'59" |
4 | 06'33" | 00:25'32" |
5 | 06'28" | 00:32'00" |
6 | 06'45" | 00:38'45" |
7 | 06'42" | 00:45'27" |
7.0 | 500'00" | 00:45'30" |