15.9 km | 01:24:27 | 05:18/km日期: 2014-02-24 16:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 38 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 05'12" / 04'54" / 04'50" / 05'10" / 04'54" / 05'39" / 05'38" / 05'24" / 05'34" / 05'41" / 05'09" / 05'25" / 05'39" / 05'35" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 5033 / 5033 |
2 | | 05'26" (+00'23") | 5021 / 10055 |
3 | | 05'28" (+00'25") | 5035 / 15090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.81 km Barefoot 累積 :
26403.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'12" | 00:10'27" |
3 | 04'54" | 00:15'21" |
4 | 04'50" | 00:20'11" |
5 | 05'10" | 00:25'21" |
6 | 04'54" | 00:30'15" |
7 | 05'39" | 00:35'54" |
8 | 05'38" | 00:41'32" |
9 | 05'24" | 00:46'56" |
10 | 05'34" | 00:52'30" |
11 | 05'41" | 00:58'11" |
12 | 05'09" | 01:03'20" |
13 | 05'25" | 01:08'45" |
14 | 05'39" | 01:14'24" |
15 | 05'35" | 01:19'59" |
15.9 | 04'57" | 01:24'27" |