百變王子 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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10.0 km | 01:10:17 | 07:01/km

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	01:10:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

日期: 2018-06-22 18:40 - 地點: 花蓮德興棒球場 - 天氣: 晚上微風 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

基本訓練
--
爽快

賽前宣言: 集好集滿12星座獎牌

賽後評分: 好久沒跑10k
給 3 星

6月累積里程 : 83.28 km

母子鱷魚🐊3代 Y拖（寶藍）43號累積 : 1211.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'20"	00:12'07"
3	07'13"	00:19'20"
4	06'53"	00:26'13"
5	07'03"	00:33'16"
6	07'08"	00:40'24"
7	07'32"	00:47'56"
8	06'51"	00:54'47"
9	07'02"	01:01'49"
10	06'44"	01:08'33"
10.2	10'48"	01:10'19"

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