5.8 km | 00:52:01 | 08:57/km日期: 2018-06-17 09:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 07'11" / 10'47" / 09'02" / 08'43" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1003 / 1003 | 179 / 93 |
2 | | 07'13" (+01'16") | 1008 / 2012 | 200 / 69 |
3 | | 10'38" (+04'41") | 1008 / 3020 | 226 / 41 |
4 | | 09'01" (+03'04") | 1005 / 4026 | 219 / 50 |
5 | | 08'36" (+02'39") | 1001 / 5027 | 212 / 54 |
6 | | 12'48" (+06'51") | 805 / 5833 | 220 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'11" | 00:13'09" |
3 | 10'47" | 00:23'56" |
4 | 09'02" | 00:32'58" |
5 | 08'43" | 00:41'41" |
5.8 | 12'49" | 00:52'01" |