Ogani Wang 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.2 km | 00:37:44 | 07:19/km

日期: 2018-06-17 07:23 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'12" / 07'18" / 07'41" / 07'17" / 07'10" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'29")

07'17" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'41"

(22'10")

07'41" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'27")

07'16" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'09"

(36'37")

07'09"

1000 / 5000

6

01'07"

(37'44")

07'31" (+00'22")

150 / 5150

6月累積里程 : 52.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'18"	00:14'30"
3	07'41"	00:22'11"
4	07'17"	00:29'28"
5	07'10"	00:36'38"
5.2	07'26"	00:37'45"

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