5.6 km | 00:57:49 | 10:21/km日期: 2018-06-12 18:02 - 平均心率: 94 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'49" / 36'45" / 00'02" / 00'03" / 05'34" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'34" (+09'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'44" (+07'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'29") | 587 / 5587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.11 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
502.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 36'45" | 00:44'34" |
3 | 00'02" | 00:44'36" |
4 | 00'03" | 00:44'39" |
5 | 05'34" | 00:50'13" |
5.6 | 07'17" | 00:54'30" |