Regent Chang 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.1 km | 00:30:31 | 06:01/km

日期: 2018-06-14 06:56 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'21" / 06'24" / 05'46" / 07'43" / 06'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'44")

06'24" (+01'00")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'31")

05'46" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'24"

(23'55")

05'24"

1000 / 4000

5

06'14"

(30'10")

06'14" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'21"

(30'31")

05'47" (+00'23")

61 / 5061

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 陳朝榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	05'46"	00:18'31"
4	07'43"	00:26'14"
5	06'15"	00:32'29"
5.1	05'43"	00:32'50"

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