𣛧森林木 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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15.2 km | 01:16:43 | 05:02/km

日期: 2018-06-14 04:40 - 總爬升: 182 m - 地點: 竹22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'14" / 05'37" / 05'21" / 05'08" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 04'47" / 04'39" / 04'37" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 05'22" / 06'49" /

新竹

𣛧森林木

·

44015漸速跑with光速哥

6月累積里程 : 230.32 km

Epson 上傳 | 6 years ago

馬松華, 林桂鄉和其他 35 人說推

·

觀看另 5 則留言

猛禽旺仔🌸 吹風區是一起共用🤣
但幾乎沒看到男生在用🤣

2018-06-14 13:27 ·

Lily 瘦了！速度更快！

2018-06-15 04:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'37"	00:11'51"
3	05'21"	00:17'12"
4	05'08"	00:22'20"
5	05'06"	00:27'26"
6	04'59"	00:32'25"
7	04'58"	00:37'23"
8	04'47"	00:42'10"
9	04'39"	00:46'49"
10	04'37"	00:51'26"
11	04'38"	00:56'04"
12	04'35"	01:00'39"
13	04'35"	01:05'14"
14	04'37"	01:09'51"
15	05'22"	01:15'13"
15.2	06'42"	01:16'43"

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