陳桂櫻 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂櫻台南
ID 363509

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

4.4 km | 00:56:49 | 12:56/km

日期: 2018-06-13 14:24 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 12'41" / 13'45" / 14'29" / 11'20" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'26" (+01'07")

982 / 982

2

14'03"

(26'17")

13'52" (+02'33")

1012 / 1994

3

14'30"

(40'47")

14'26" (+03'07")

1003 / 2998

4

11'16"

(52'03")

11'19"

994 / 3993

5

04'46"

(56'49")

12'24" (+01'05")

384 / 4377

6月累積里程 : 115.89 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

楊簣綾, 廖慧婷和其他 7 人說推

·

廖慧婷透中午。。。強

2018-06-13 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	13'45"	00:26'26"
3	14'29"	00:40'55"
4	11'20"	00:52'15"
4.4	11'42"	00:56'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Annie Teng 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌
0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km