5.2 km | 00:31:33 | 06:03/km日期: 2018-06-12 18:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'52" / 07'14" / 06'00" / 06'01" / 05'40" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'04") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.46 km Newton Motion IV 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'14" | 00:14'06" |
3 | 06'00" | 00:20'06" |
4 | 06'01" | 00:26'07" |
5 | 05'40" | 00:31'47" |
5.2 | 05'47" | 00:33'00" |