3.1 km | 00:22:57 | 07:27/km日期: 2018-06-11 19:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 07'39" / 07'00" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'50") | 1002 / 1002 | 179 / 71 |
2 | | 07'36" (+00'39") | 1005 / 2007 | 183 / 71 |
3 | | 06'57" | 1005 / 3013 | 185 / 77 |
4 | | 06'07" | 78 / 3092 | 186 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'39" | 00:15'27" |
3 | 07'00" | 00:22'27" |
3.1 | 06'20" | 00:22'57" |