6.1 km | 00:40:47 | 06:42/km日期: 2018-06-12 18:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 7420 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 07'11" / 07'01" / 07'47" / 05'12" / 06'08" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.54 km nike RACING 累積 :
1963.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'11" | 00:14'11" |
3 | 07'01" | 00:21'12" |
4 | 07'47" | 00:28'59" |
5 | 05'12" | 00:34'11" |
6 | 06'08" | 00:40'19" |
6.1 | 06'00" | 00:40'47" |