10.2 km | 00:59:26 | 05:49/km日期: 2018-06-06 19:02 - 地點: 華江橋河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 06'02" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'59" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'27" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'03") | 2153 / 2153 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 741 / 2895 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 334 / 3229 |
4 | | 05'53" (+00'01") | 1895 / 5125 |
5 | | 05'52" | 1877 / 7002 |
6 | | 05'52" | 1047 / 8050 |
7 | | 05'31" | 2160 / 10210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.71 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1318.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'02" | 00:11'49" |
3 | 05'56" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 05'52" | 00:29'34" |
6 | 05'59" | 00:35'33" |
7 | 05'47" | 00:41'20" |
8 | 05'49" | 00:47'09" |
9 | 05'48" | 00:52'57" |
10 | 05'27" | 00:58'24" |
10.2 | 04'49" | 00:59'25" |