7.5 km | 00:46:35 | 06:11/km日期: 2014-02-23 13:54 - 平均心率: 36 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'24" / 06'17" / 06'37" / 06'21" / 06'29" / 06'21" / 06'44" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" | 999 / 999 |
2 | | 06'18" (+01'56") | 1007 / 2007 |
3 | | 06'34" (+02'12") | 1005 / 3013 |
4 | | 06'23" (+02'01") | 1011 / 4025 |
5 | | 06'28" (+02'06") | 1003 / 5028 |
6 | | 06'21" (+01'59") | 1011 / 6040 |
7 | | 06'41" (+02'19") | 1001 / 7041 |
8 | | 06'01" (+01'39") | 522 / 7564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.23 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1076.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 06'17" | 00:10'41" |
3 | 06'37" | 00:17'18" |
4 | 06'21" | 00:23'39" |
5 | 06'29" | 00:30'08" |
6 | 06'21" | 00:36'29" |
7 | 06'44" | 00:43'13" |
7.5 | 06'32" | 00:46'35" |