4.8 km | 02:39:14 | 33:03/km日期: 2018-06-10 08:51 - 平均心率: 79 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 17'00" / 20'54" / 17'10" / 17'02" / 109'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'54" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:46'39" (+29'40") | 816 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 20'54" | 00:37'54" |
| 3 | 17'10" | 00:55'04" |
| 4 | 17'02" | 01:12'06" |
| 4.8 | 109'08" | 02:41'16" |
留言 
