jon 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.1 km | 00:37:44 | 07:24/km

日期: 2018-06-03 05:20 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'27" / 07'25" / 07'28" / 07'13" / 07'20" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'50")

07'24" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'28"

(22'18")

07'28" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'13"

(29'32")

07'13"

1000 / 4000

5

07'19"

(36'51")

07'19" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'52"

(37'44")

08'55" (+01'42")

97 / 5097

6月累積里程 : 169.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小強和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'25"	00:14'52"
3	07'28"	00:22'20"
4	07'13"	00:29'33"
5	07'20"	00:36'53"
5.1	08'53"	00:37'45"

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