5.1 km | 00:27:12 | 05:19/km日期: 2018-06-09 17:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'01" / 05'15" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'43" | 00:11'19" |
3 | 05'01" | 00:16'20" |
4 | 05'15" | 00:21'35" |
5 | 05'07" | 00:26'42" |
5.1 | 04'58" | 00:27'13" |