13.0 km | 01:15:33 | 05:48/km日期: 2018-06-06 17:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13694 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 05'59" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 05'37" / 06'05" / 05'51" / 05'49" / 06'00" / 05'48" / 05'18" / 05'24" / 23'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+01'35") | 1003 / 1003 | 183 / 96 |
2 | | 05'56" (+01'53") | 1006 / 2010 | 181 / 92 |
3 | | 05'54" (+01'51") | 1000 / 3010 | 178 / 94 |
4 | | 05'56" (+01'53") | 1010 / 4020 | 179 / 94 |
5 | | 05'50" (+01'47") | 1000 / 5021 | 179 / 95 |
6 | | 05'38" (+01'35") | 1005 / 6027 | 179 / 98 |
7 | | 06'17" (+02'14") | 1011 / 7038 | 179 / 88 |
8 | | 05'41" (+01'38") | 1010 / 8048 | 180 / 97 |
9 | | 05'46" (+01'43") | 1003 / 9052 | 181 / 95 |
10 | | 05'59" (+01'56") | 1002 / 10054 | 186 / 89 |
11 | | 05'46" (+01'43") | 1003 / 11058 | 180 / 95 |
12 | | 05'15" (+01'12") | 1004 / 12062 | 182 / 104 |
13 | | 05'24" (+01'21") | 1002 / 13065 | 182 / 101 |
14 | | 04'03" | 12 / 13078 | 200 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 329.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'59" | 00:11'38" |
3 | 05'55" | 00:17'33" |
4 | 05'56" | 00:23'29" |
5 | 05'55" | 00:29'24" |
6 | 05'37" | 00:35'01" |
7 | 06'05" | 00:41'06" |
8 | 05'51" | 00:46'57" |
9 | 05'49" | 00:52'46" |
10 | 06'00" | 00:58'46" |
11 | 05'48" | 01:04'34" |
12 | 05'18" | 01:09'52" |
13 | 05'24" | 01:15'16" |
13.0 | 23'02" | 01:15'33" |