5.0 km | 00:33:06 | 06:35/km日期: 2018-05-28 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5324 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 06'37" / 06'21" / 06'39" / 07'06" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 158 / 101 |
2 | | 06'36" (+00'26") | 1002 / 2003 | 158 / 95 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1008 / 3011 | 163 / 96 |
4 | | 06'36" (+00'26") | 1006 / 4017 | 161 / 93 |
5 | | 07'01" (+00'51") | 1002 / 5019 | 161 / 88 |
6 | | 08'53" (+02'43") | 22 / 5042 | 150 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'37" | 00:12'48" |
3 | 06'21" | 00:19'09" |
4 | 06'39" | 00:25'48" |
5 | 07'06" | 00:32'54" |
5.0 | 08'53" | 00:33'06" |