5.5 km | 00:51:16 | 09:19/km日期: 2018-06-17 09:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'38" / 09'12" / 09'12" / 08'54" / 09'07" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" | 1007 / 1007 | 146 / 79 |
2 | | 09'07" (+00'28") | 1000 / 2008 | 147 / 74 |
3 | | 09'12" (+00'33") | 1007 / 3016 | 146 / 73 |
4 | | 08'48" (+00'09") | 1008 / 4024 | 147 / 76 |
5 | | 09'03" (+00'24") | 1007 / 5032 | 150 / 73 |
6 | | 12'14" (+03'35") | 499 / 5531 | 195 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'12" | 00:17'50" |
3 | 09'12" | 00:27'02" |
4 | 08'54" | 00:35'56" |
5 | 09'07" | 00:45'03" |
5.5 | 12'26" | 00:51'16" |