8.4 km | 00:57:15 | 06:50/km日期: 2018-06-07 17:21 - 地點: 曹公圳 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'51" / 06'43" / 06'22" / 06'47" / 06'47" / 06'15" / 06'31" / 06'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+02'33") | 999 / 999 |
2 | | 06'44" (+00'32") | 995 / 1994 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 1008 / 3003 |
4 | | 06'45" (+00'33") | 1004 / 4008 |
5 | | 06'46" (+00'34") | 1001 / 5009 |
6 | | 06'17" (+00'05") | 1006 / 6016 |
7 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 7016 |
8 | | 06'12" | 1008 / 8025 |
9 | | 06'20" (+00'08") | 344 / 8369 |
連續跑三天了~~速度還是沒拉出來。。。說真的太熱了跑兩圈就滿身大汗嘍!又沒補水體力自然流失快速————繼續加強練習吧!加油!
6月累積里程 : 120.04 km
Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 06'43" | 00:15'34" |
3 | 06'22" | 00:21'56" |
4 | 06'47" | 00:28'43" |
5 | 06'47" | 00:35'30" |
6 | 06'15" | 00:41'45" |
7 | 06'31" | 00:48'16" |
8 | 06'20" | 00:54'36" |
8.4 | 06'20" | 00:56'53" |