10.1 km | 01:01:54 | 06:07/km日期: 2018-06-05 05:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 11165 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'09" / 06'21" / 06'43" / 06'34" / 06'57" / 04'53" / 04'30" / 05'40" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+02'30") | 1005 / 1005 | 179 / 79 |
2 | | 06'33" (+02'06") | 1007 / 2013 | 178 / 85 |
3 | | 06'05" (+01'38") | 1007 / 3020 | 181 / 90 |
4 | | 06'18" (+01'51") | 1009 / 4029 | 179 / 88 |
5 | | 06'36" (+02'09") | 1003 / 5032 | 180 / 83 |
6 | | 06'34" (+02'07") | 1009 / 6042 | 179 / 84 |
7 | | 06'53" (+02'26") | 1004 / 7047 | 176 / 81 |
8 | | 04'50" (+00'23") | 1004 / 8051 | 186 / 110 |
9 | | 04'27" | 1005 / 9056 | 190 / 118 |
10 | | 05'37" (+01'10") | 1007 / 10064 | 177 / 100 |
11 | | 04'58" (+00'31") | 100 / 10165 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 458.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'33" | 00:13'33" |
3 | 06'09" | 00:19'42" |
4 | 06'21" | 00:26'03" |
5 | 06'43" | 00:32'46" |
6 | 06'34" | 00:39'20" |
7 | 06'57" | 00:46'17" |
8 | 04'53" | 00:51'10" |
9 | 04'30" | 00:55'40" |
10 | 05'40" | 01:01'20" |
10.1 | 05'37" | 01:01'54" |