Tung Chien-hung 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

7.3 km | 00:37:01 | 05:03/km

日期: 2018-06-04 19:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 04'56" / 05'11" / 05'08" / 05'00" / 05'07" / 05'12" / 04'52" / 04'56" /

高雄

Tung Chien-hung

·

好久沒跑的金字塔間歇
沒想到會在視障陪跑實行
首次擔任PACER引導兩組視障跑友與陪跑員
他們跑得真好！

6月累積里程 : 229.95 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Money, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'11"	00:10'07"
3	05'08"	00:15'15"
4	05'00"	00:20'15"
5	05'07"	00:25'22"
6	05'12"	00:30'34"
7	04'52"	00:35'26"
7.3	04'53"	00:37'01"

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