張炳麟 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

張炳麟雲林
ID 249153

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5.0 km | 00:29:37 | 05:54/km

日期: 2018-06-05 18:33 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5544 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 06'08" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'04")

1004 / 1004

188 / 91

2

05'45"

(11'34")

05'43"

1003 / 2008

187 / 93

3

05'52"

(17'26")

05'50" (+00'07")

1003 / 3012

187 / 91

4

05'57"

(23'23")

05'56" (+00'13")

1001 / 4013

187 / 89

5

06'08"

(29'31")

06'07" (+00'24")

1001 / 5015

185 / 87

6月累積里程 : 316.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Liu, 張月珍和其他 48 人說推

·

觀看另 8 則留言

Pasino 張兄午安，運動愉快。

2018-06-06 13:29 ·

1 個人推

秀芬晚安運動愉快

2018-06-07 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'52"	00:17'26"
4	05'57"	00:23'23"
5	06'08"	00:29'31"
5.0	09'10"	00:29'37"

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