10.3 km | 00:45:19 | 04:24/km日期: 2018-06-04 17:59 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'48" / 04'19" / 04'28" / 04'22" / 04'35" / 04'32" / 04'22" / 04'21" / 04'15" / 04'12" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 290.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'19" | 00:09'07" |
| 3 | 04'28" | 00:13'35" |
| 4 | 04'22" | 00:17'57" |
| 5 | 04'35" | 00:22'32" |
| 6 | 04'32" | 00:27'04" |
| 7 | 04'22" | 00:31'26" |
| 8 | 04'21" | 00:35'47" |
| 9 | 04'15" | 00:40'02" |
| 10 | 04'12" | 00:44'14" |
| 10.3 | 04'09" | 00:45'20" |
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