7.8 km | 00:56:04 | 07:13/km日期: 2018-06-06 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'44" / 21'16" / 10'09" / 09'43" / 14'07" / 06'53" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'44" | 00:13'38" |
3 | 21'16" | 00:34'54" |
4 | 10'09" | 00:45'03" |
5 | 09'43" | 00:54'46" |
6 | 14'07" | 01:08'53" |
7 | 06'53" | 01:15'46" |
7.8 | 05'49" | 01:20'15" |