8.6 km | 00:54:36 | 06:23/km日期: 2018-06-04 05:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'05" / 06'18" / 05'38" / 05'39" / 05'23" / 05'39" / 05'52" / 06'41" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'07" (+08'45") | 551 / 8551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
249.92 km 瑞士ON 輕流雲X,白金螢 1 累積 :
1139.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 06'18" | 00:06'23" |
3 | 05'38" | 00:12'01" |
4 | 05'39" | 00:17'40" |
5 | 05'23" | 00:23'03" |
6 | 05'39" | 00:28'42" |
7 | 05'52" | 00:34'34" |
8 | 06'41" | 00:41'15" |
8.6 | 14'15" | 00:49'07" |