5.3 km | 00:31:48 | 05:59/km日期: 2018-06-03 08:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5434 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 05'38" / 06'00" / 06'05" / 06'00" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1003 / 1003 | 167 / 99 |
2 | | 05'36" | 1005 / 2008 | 170 / 104 |
3 | | 05'58" (+00'22") | 1005 / 3013 | 169 / 98 |
4 | | 06'03" (+00'27") | 1003 / 4017 | 171 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'24") | 1009 / 5026 | 172 / 96 |
6 | | 06'30" (+00'54") | 305 / 5331 | 178 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'38" | 00:11'39" |
3 | 06'00" | 00:17'39" |
4 | 06'05" | 00:23'44" |
5 | 06'00" | 00:29'44" |
5.3 | 06'46" | 00:31'48" |