林育秀 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km

日期: 2018-06-05 17:38 - 地點: 金門縣 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'39" / 05'58" / 06'39" / 06'14" / 06'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

997 / 997

2

05'57"

(11'30")

05'58" (+00'25")

995 / 1992

3

06'39"

(18'09")

06'36" (+01'03")

1006 / 2998

4

06'14"

(24'23")

06'14" (+00'41")

999 / 3997

5

06'21"

(30'44")

06'15" (+00'42")

1014 / 5012

6

00'06"

(30'50")

06'13" (+00'40")

16 / 5028

差一點。

6月累積里程 : 121.45 km

Mizno Wave Rider19 累積 : 310.8 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'58"	00:11'37"
3	06'39"	00:18'16"
4	06'14"	00:24'30"
5	06'14"	00:30'44"
5.0	03'19"	00:30'50"

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