5.1 km | 00:26:03 | 05:05/km日期: 2018-06-03 18:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'01" / 04'54" / 05'04" / 05'26" / 05'09" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'26") | 456 / 456 |
2 | | 04'51" (+00'04") | 475 / 931 |
3 | | 05'00" (+00'13") | 463 / 1395 |
4 | | 04'47" | 474 / 1869 |
5 | | 04'54" (+00'07") | 466 / 2336 |
6 | | 05'06" (+00'19") | 458 / 2794 |
7 | | 05'14" (+00'27") | 469 / 3264 |
8 | | 05'27" (+00'40") | 458 / 3722 |
9 | | 05'19" (+00'32") | 465 / 4188 |
10 | | 05'19" (+00'32") | 454 / 4643 |
11 | | 04'51" (+00'04") | 454 / 5097 |
12 | | 04'17" | 15 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'54" | 00:09'55" |
3 | 05'04" | 00:14'59" |
4 | 05'26" | 00:20'25" |
5 | 05'09" | 00:25'34" |
5.1 | 04'16" | 00:26'03" |