6.4 km | 00:42:30 | 06:36/km日期: 2018-05-30 19:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'28" / 06'31" / 06'53" / 06'54" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'03") | 804 / 804 |
2 | | 20'48" (+16'28") | 127 / 931 |
3 | | 04'25" (+00'05") | 799 / 1731 |
4 | | 21'48" (+17'28") | 117 / 1848 |
5 | | 04'20" | 799 / 2647 |
6 | | 21'30" (+17'10") | 120 / 2768 |
7 | | 04'24" (+00'04") | 807 / 3575 |
8 | | 19'30" (+15'10") | 137 / 3713 |
9 | | 04'27" (+00'07") | 803 / 4516 |
10 | | 20'40" (+16'20") | 148 / 4665 |
11 | | 04'35" (+00'15") | 794 / 5459 |
12 | | 25'06" (+20'46") | 111 / 5570 |
13 | | 04'40" (+00'20") | 802 / 6372 |
14 | | 19'02" (+14'42") | 56 / 6429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'24" | 00:12'57" |
3 | 06'28" | 00:19'25" |
4 | 06'31" | 00:25'56" |
5 | 06'53" | 00:32'49" |
6 | 06'54" | 00:39'43" |
6.4 | 06'29" | 00:42'30" |