7.0 km | 00:43:56 | 06:16/km日期: 2018-05-30 05:57 - 平均心率: 185 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'05" / 06'00" / 06'28" / 06'14" / 08'11" / 06'34" / 06'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'28" | 00:18'33" |
| 4 | 06'14" | 00:24'47" |
| 5 | 08'11" | 00:32'58" |
| 6 | 06'34" | 00:39'32" |
| 7 | 06'35" | 00:46'07" |
| 7.0 | 05'28" | 00:46'09" |
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