張文忠 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠宜蘭
ID 254479

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4.6 km | 00:35:08 | 07:40/km

日期: 2018-05-30 15:24 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'37" / 07'39" / 07'48" / 07'28" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'32" (+00'03")

994 / 994

2

07'39"

(15'09")

07'37" (+00'08")

1003 / 1998

3

07'48"

(22'57")

07'50" (+00'21")

994 / 2992

4

07'35"

(30'32")

07'29"

1012 / 4005

5

04'19"

(34'51")

07'30" (+00'01")

574 / 4580

5月累積里程 : 36.52 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'39"	00:15'16"
3	07'48"	00:23'04"
4	07'28"	00:30'32"
4.6	07'26"	00:34'51"

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成績 : 02:30:48

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