6.3 km | 00:43:52 | 07:00/km日期: 2018-05-30 20:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'56" / 05'42" / 06'49" / 06'56" / 08'10" / 08'07" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'57") | 38 / 1038 |
3 | | 04'42" (+00'04") | 800 / 1838 |
4 | | 13'10" (+08'32") | 303 / 2142 |
5 | | 04'41" (+00'03") | 800 / 2942 |
6 | | 15'38" (+11'00") | 255 / 3198 |
7 | | 04'38" | 800 / 3998 |
8 | | 16'04" (+11'26") | 248 / 4247 |
9 | | 04'38" | 800 / 5047 |
10 | | 26'51" (+22'13") | 148 / 5196 |
11 | | 04'53" (+00'15") | 800 / 5996 |
12 | | 10'41" (+06'03") | 267 / 6263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 06'49" | 00:18'27" |
4 | 06'56" | 00:25'23" |
5 | 08'10" | 00:33'33" |
6 | 08'07" | 00:41'40" |
6.3 | 10'51" | 00:44'32" |