Andy Yang 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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7.8 km | 00:54:46 | 06:59/km

日期: 2012-11-04 07:01 - 總爬升: 162 m - 地點: 龍崎國中->二寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'26" / 06'40" / 06'32" / 06'31" / 08'08" / 06'22" / 08'03" / 08'30" /

團練

11月累積里程 : 118.08 km

M1 上傳 | 12 years ago

深般若, Li-Wei 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'40"	00:12'06"
3	06'32"	00:18'38"
4	06'31"	00:25'09"
5	08'08"	00:33'17"
6	06'22"	00:39'39"
7	08'03"	00:47'42"
7.8	08'29"	00:54'46"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48