10.1 km | 00:51:43 | 05:06/km日期: 2014-02-21 20:44 - 地點: 河濱 - 天氣: Good - 平均心率: 50 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 05'12" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 04'53" / 04'30" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.79 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 累積 :
661.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'25" | 00:11'01" |
3 | 05'18" | 00:16'19" |
4 | 05'16" | 00:21'35" |
5 | 05'12" | 00:26'47" |
6 | 05'06" | 00:31'53" |
7 | 04'59" | 00:36'52" |
8 | 04'59" | 00:41'51" |
9 | 04'53" | 00:46'44" |
10 | 04'30" | 00:51'14" |
10.1 | 04'13" | 00:51'43" |