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    大黑天 桃園
    ID 11373
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大黑天 
    全馬 | 04:16:25 | 06:04/km | 第2馬
    2014高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-16
    成績04:16:25
    總名次1253 / -
    分組名次381 / -
    平均速度06:04/km
    官方證書
    大黑天

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'55")
    		00:28'55" (+01'07")00:57'11" (+00'59")
    10 km(00:57'11")
    		00:28'16" (+00'28")
    15 km(01:24'59")
    		00:27'48"00:56'12"
    20 km(01:53'23")
    		00:28'24" (+00'36")
    25 km(02:22'38")
    		00:29'15" (+01'27")00:58'40" (+02'28")
    30 km(02:52'03")
    		00:29'25" (+01'37")
    35 km(03:22'09")
    		00:30'06" (+02'18")01:03'21" (+07'09")
    40 km(03:55'24")
    		00:33'15" (+05'27")
    Finish(04:16:25)

    日期: 2014-02-16 06:36 - 地點: 高雄 - 天氣: 粉好~ - 平均心率: 173 - 卡路里: 4618 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'17"995 / 995
    2
    05'47"  (11'03")
    		05'42" (+00'25")1013 / 2008
    3
    06'35"  (17'38")
    		06'24" (+01'07")1026 / 3034
    4
    05'50"  (23'28")
    		05'50" (+00'33")999 / 4034
    5
    05'44"  (29'12")
    		05'37" (+00'20")1020 / 5054
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (35'01")
    		05'47" (+00'30")1004 / 6059
    7
    05'38"  (40'39")
    		05'33" (+00'16")1013 / 7072
    8
    06'06"  (46'45")
    		06'01" (+00'44")1012 / 8085
    9
    05'28"  (52'13")
    		05'24" (+00'07")1011 / 9097
    10
    05'33"  (57'46")
    		05'28" (+00'11")1014 / 10111
    11
    05'44"  (01:03'30")
    		05'40" (+00'23")1009 / 11120
    12
    05'21"  (01:08'51")
    		05'18" (+00'01")1007 / 12127
    13
    05'55"  (01:14'46")
    		05'49" (+00'32")1016 / 13144
    14
    05'33"  (01:20'19")
    		05'32" (+00'15")1002 / 14147
    15
    05'31"  (01:25'50")
    		05'27" (+00'10")1011 / 15158
    16
    06'09"  (01:31'59")
    		06'04" (+00'47")1011 / 16170
    17
    05'22"  (01:37'21")
    		05'21" (+00'04")1001 / 17172
    18
    06'04"  (01:43'25")
    		05'57" (+00'40")1017 / 18189
    19
    05'30"  (01:48'55")
    		05'27" (+00'10")1008 / 19198
    20
    05'39"  (01:54'34")
    		05'35" (+00'18")1010 / 20208
    21
    06'00"  (02:00'34")
    		06'00" (+00'43")999 / 21208
    22
    05'43"  (02:06'17")
    		05'38" (+00'21")1013 / 22222
    23
    06'10"  (02:12'27")
    		06'08" (+00'51")1004 / 23226
    24
    05'42"  (02:18'09")
    		05'41" (+00'24")1002 / 24229
    25
    06'14"  (02:24'23")
    		06'07" (+00'50")1017 / 25247
    26
    05'37"  (02:30'00")
    		05'35" (+00'18")1005 / 26252
    27
    05'42"  (02:35'42")
    		05'37" (+00'20")1014 / 27267
    28
    06'08"  (02:41'50")
    		06'08" (+00'51")999 / 28267
    29
    05'53"  (02:47'43")
    		05'49" (+00'32")1009 / 29277
    30
    05'52"  (02:53'35")
    		05'50" (+00'33")1003 / 30280
    31
    06'16"  (02:59'51")
    		06'13" (+00'56")1005 / 31286
    32
    05'50"  (03:05'41")
    		05'48" (+00'31")1004 / 32290
    33
    06'17"  (03:11'58")
    		06'09" (+00'52")1021 / 33312
    34
    05'59"  (03:17'57")
    		05'58" (+00'41")1001 / 34313
    35
    06'09"  (03:24'06")
    		06'07" (+00'50")1003 / 35317
    36
    06'51"  (03:30'57")
    		06'50" (+01'33")1001 / 36319
    37
    06'13"  (03:37'10")
    		06'06" (+00'49")1018 / 37337
    38
    07'19"  (03:44'29")
    		07'19" (+02'02")999 / 38337
    39
    06'46"  (03:51'15")
    		06'42" (+01'25")1007 / 39344
    40
    06'25"  (03:57'40")
    		06'23" (+01'06")1005 / 40349
    41
    06'54"  (04:04'34")
    		06'45" (+01'28")1021 / 41371
    42
    06'25"  (04:10'59")
    		06'23" (+01'06")1002 / 42374
    桃園
    大黑天
    玩跑者~
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    桃園
    大黑天
    · 留言
    桃園
    大黑天
    · 留言

    36K後只剩下意志力~

    賽前宣言: 為櫻花馬熱身~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 111.72 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    何國寶Eddie, 101chang🇹🇼 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'44"00:11'03"
    306'22"00:17'25"
    405'50"00:23'15"
    505'40"00:28'55"
    605'48"00:34'43"
    705'33"00:40'16"
    806'02"00:46'18"
    905'23"00:51'41"
    1005'30"00:57'11"
    1105'38"01:02'49"
    1205'22"01:08'11"
    1305'49"01:14'00"
    1405'32"01:19'32"
    1505'27"01:24'59"
    1606'10"01:31'09"
    1705'15"01:36'24"
    1806'01"01:42'25"
    1905'25"01:47'50"
    2005'33"01:53'23"
    2106'00"01:59'23"
    2205'40"02:05'03"
    2306'08"02:11'11"
    2405'41"02:16'52"
    2505'46"02:22'38"
    2606'01"02:28'39"
    2705'30"02:34'09"
    2806'09"02:40'18"
    2905'48"02:46'06"
    3005'57"02:52'03"
    3106'08"02:58'11"
    3205'47"03:03'58"
    3306'11"03:10'09"
    3405'55"03:16'04"
    3506'05"03:22'09"
    3606'43"03:28'52"
    3706'12"03:35'04"
    3806'47"03:41'51"
    3907'08"03:48'59"
    4006'25"03:55'24"
    4106'44"04:02'08"
    4206'18"04:08'26"
    42.610'31"04:14'18"

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    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
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    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
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    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
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    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
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    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
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    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
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    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
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    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
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    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
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    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
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    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
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    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
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    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
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    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
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    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
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    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km
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