3.9 km | 00:32:14 | 08:19/km日期: 2018-05-28 17:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 4313 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'19" / 07'02" / 06'53" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 1000 | 160 / 85 |
2 | | 06'59" (+00'08") | 1006 / 2006 | 160 / 89 |
3 | | 06'51" | 1002 / 3009 | 162 / 90 |
4 | | 12'36" (+05'45") | 871 / 3880 | 81 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'02" | 00:14'21" |
3 | 06'53" | 00:21'14" |
3.9 | 12'37" | 00:32'14" |