5.0 km | 00:25:56 | 05:10/km日期: 2018-05-26 19:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4815 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'12" / 04'45" / 04'45" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+01'01") | 1001 / 1001 | 182 / 95 |
2 | | 05'24" (+00'40") | 1010 / 2011 | 185 / 99 |
3 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 3012 | 185 / 104 |
4 | | 04'44" | 1002 / 4014 | 187 / 112 |
5 | | 04'44" | 1001 / 5015 | 187 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'24" | 00:11'10" |
3 | 05'12" | 00:16'22" |
4 | 04'45" | 00:21'07" |
5 | 04'45" | 00:25'52" |
5.0 | 05'50" | 00:25'56" |